完美世界辰东,古风

3.9 星期三亞健康講座

[作者：　　　時(shí)間：2005-3-12 8:47:20]

3.9 星期三亞健康講座

今天來了一個(gè)專家,講座關(guān)于亞健康

說得真讓人害怕

對(duì)于每個(gè)人來說應(yīng)該把健康的主動(dòng)權(quán)放在自己的手上,這是我聽了之后感到最有道理的

良好的心態(tài)-適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)-充足的睡眠-均衡的營(yíng)養(yǎng)

這是四個(gè)保證健康的方面

我看了之后,感到我在這四個(gè)方面除了第一個(gè)之外,都比較差,呵呵

我的良好的心態(tài)來自于,嘿嘿,總是在網(wǎng)絡(luò)上把不快樂發(fā)泄出來,但是其他方面就差了

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不知道是規(guī)劃的不好,還是怎么,我在做了保險(xiǎn)之后,幾乎很少鍛煉,周一到周六要上班,周日就想好好睡覺了,有時(shí)候還要出去談?wù)効蛻?FONT face="Times New Roman">,所以,感覺騰不出空

而每天來說,出去跑回來的時(shí)候就比較累了,然后上網(wǎng),然后睡覺.在人大的時(shí)候,回來的更晚了

充足的睡眠,這個(gè)是巨大的問題,呵呵,不過現(xiàn)在逐漸好了,離得近了

均衡的營(yíng)養(yǎng),……,什么是均衡???不知道,但是可以肯定是不均衡的,你看如果我在家里住上一個(gè)禮拜,肯定長(zhǎng)肉.每天為了吃飯投入的并不少,在這里呢,我長(zhǎng)出去和朋友一起吃吃,所謂吃好的,就是自己,每次也都吃很多,和我一起吃過飯的人對(duì)此一定有感觸,嘿嘿.但是為什么現(xiàn)在不長(zhǎng)肉呢?我想可能是因?yàn)椴痪?FONT face="Times New Roman">,正如一個(gè)好的保險(xiǎn)也需要均衡一樣,我因?yàn)闊o知而過度重視了量,但是沒有結(jié)構(gòu)和均衡的概念

亞健康,可怕!

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